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便秘解消に大根おろし!

慢性の便秘で悩んでいました。そのせいか、ニキビや肌荒れも多かったです。

色々な便秘薬を飲んできましたが、やはりお腹が痛くなるものが多いです。

ですが「ベンマックス」というキャンドルブッシュ100%配合のサプリメントは痛みもなく、スッキリと出せました。

天然ハーブ由来の成分で身体に優しく安心して飲み続けられるのは嬉しいのです。
本当にスッキリするのでやめられないというのが本音ですが、やはりサプリメントを飲まず、

自然に出すことが1番だと思うので、まずは飲む回数を少なくしたいと思い、大根おろしを食べ始めました。
これはテレビで「生大根ダイエット」というのをやっていて、大根に含まれている消化酵素が食べ物の消化を助けてくれるそうで、便秘解消効果につながるというのを知ったからです。
大根おろしにするというのが面倒な時もありますが、私に合っているようで便通がよくなりました。
やはりサプリメントを飲まないで自然の力でというのが1番嬉しいです。
便通が改善されてからは、肌の調子も良くなりました。これは本当に嬉しかったです。
大根以外にもヨーグルトやバナナ、豆乳など、色々な便通に良いものを摂って美肌の為にも便秘しらずな身体にしたいです。